こんにちは(^○^) 妊活は、 二人で協力することが大切です。 精子が良い状態でないと 受精することは難しくなります。 そこで、今日は、 男性妊活にも必要な要素を紹介します。 １、葉酸 葉酸は、 男性にも効果があり、 精子の染色体異常や 奇形やになる確率…

こんにちは✌︎('ω')✌︎ みなさん 活性酸素って 聞いたことありますか？ 活性酸素は細胞を傷つけ 細胞の老化や 細胞死をもたらすものです。 また、 卵子にも影響を与え、 精子の場合は 運動率や機能の低下につながります。 よって、 受精することができないなど…

こんにちは(*⁰▿⁰*) 皆さん 定期的に歯科検診は 受けていますか？ 妊娠している女性が 歯周病にかかっていると 早産や低体重出産のリスクが 何倍も高まります！ お腹の中で 胎児が元気に 成長できるよう お話ししていきます！ 実は、 軽い症状も含めて 女性の…

こんにちは╰(*´︶`*)╯ 皆さん、 しっかりと睡眠は とれていますか？ 睡眠の崩れは 生活リズムの崩れとなり 性周期や妊娠率の低下を 引き起こします。 今日は、 良い睡眠をとるために 心がけたいことを お話していきたいと思います。 １、起きて太陽光を浴び…

こんにちは(๑˃̵ᴗ˂̵) 皆さん、 身体は冷えていませんか？ 妊活をしている人にとって、 冷えは天敵です。 身体が冷えることにより 血流が悪くなり 卵巣機能の低下が起こります。 結果、 受精卵が着床しづらく なってしまいます。 そこで、今日は 「温活」 につ…

こんにちはヽ(´▽｀)/ 今日、 お話しする飲み物には 胎児が 低体重児で生まれたり 流産してしまうなど 大きな悪い影響を 与える可能性があります。 お腹の中で 元気に胎児が成長できるよう 妊活中からしっかり 気を付けていくことが大切 です！ １、カフェイ…

こんにちは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 皆さん、 妊活中に適した服装は されていますか？ 服装によっては、 妊活力がダウンしてしまう 可能性があります。 今日は、 妊活中に 気を付けたい服装について お話します！ これで 妊活もスムーズに 行えます！ １、体を締め付ける服…

こんにちは*\(^o^)/* 皆さん、 しっかり水分摂取していますか？ 水分不足だと 血の巡りが悪くなり、 ドロドロの状態になってしまい 質の良い卵子ができにくく なります。 基本的には 常温のお水がおすすめですが、 それ以外の飲み物も 紹介します！ １、葉酸…

こんにちは(๑･̑◡･̑๑) 妊娠中や出産時のトラブルを 避けるために 妊娠前に受けておきたい検査を 紹介します。 １、風疹の抗体検査 妊娠初期に風疹にかかると 胎児に感染し 難聴や白内障 先天性心疾患などを発症する ことがあります。 予防接種を 受けたことが…

こんにちは(๑>◡<๑) 最近、 身体的にも精神的にも辛く ストレスが溜まっている人も 多いのではないではないしょうか？ 子宮は繊細で ストレスを溜め込むことにより 不妊や子宮のさまざまな病気に かかる可能性も！ 今日は、 妊活中のストレス解消法 を3つ紹介…

こんにちは(*'ω'*) 今からお話しする5つのことは 胎児の発達を阻害したり 妊娠しづらくなったりと 悪影響を及ぼしかねない事です。 健康な子が生まれるためにも 妊活中には避けたいです！ １、喫煙 タバコには、 様々な有害物質が含まれており 卵子、精子の…

こんにちは(*´∀｀*) 今日は 妊活中に必要な運動について お伝えしたいと思います。 妊娠するためには重要なことは 血流を良くして卵巣へ栄養を届ける です！ 血流が良くないと 子宮内膜が十分に育たず 卵子と精神が授精しても 着床しにくくなり 例え、着床し…