mikazukichannel’s diary

はじめまして!現役看護学生のMikazukiです!少しでも妊活の不安を和らげて、皆さまが笑顔になられますように(*´꒳`*)

妊活中に気をつけるべき飲み物4選!元気な赤ちゃんが生まれるように

こんにちはヽ(´▽`)/

 

 

 

今日、

お話しする飲み物には

 

胎児が

低体重児で生まれたり

流産してしまうなど

 

大きな悪い影響

与える可能性があります。

 

 

 

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お腹の中で

元気に胎児が成長できるよう

 

妊活中からしっかり

気を付けていくことが大切

です!

 

 

 

1、カフェインを多く含む飲料

 

 

 

カフェインをとりすぎると

流産低体重児になる

恐れがあります。

 

 

 

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コーヒーなどは

一日に1、2杯を程度に

飲みすぎないようにしましょう。

 

 

 

エナジードリンク

カフェイン量

添加物量も多いので

避けた方がいいです。

 

 

 

2、甘い炭酸飲料やジュース

 

 

 

これらは、

糖分が多く

妊娠糖尿病肥満の原因

にもなります。

 

取りすぎには注意です。

 

 

 

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3、アルコール

 

 

 

アルコールは、

胎児に大きな影響を与えます。

 

 

 

奇形児脳障害を起こす

胎児性アルコール症候群

を発症する場合も。

 

 

 

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ノンアルコールにも

少量のアルコールは

含まれていますので

避けた方がよいです。

 

 

 

4、栄養ドリンク

 

 

 

栄養ドリンクの中には

アルコールカフェイン

入っている場合もあるので

注意が必要です。

 

 

 

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妊活中から

これらの飲み物には注意

 

カフェイン糖分の

少ない飲み物を

摂取するのがおすすめです。

 

 

 

少しでもお役に立てれば幸いです。

ありがとうございました!