妊娠力を下げてしまう座り方

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ

皆さん

普段どのように

座ってらっしゃいますか？

座り方が悪いと

腰に負担がかかるだけでなく、

不妊の原因にも

つながってしまいます。

また、

生理痛がひどいという方も

座り方が悪い可能性があります。

この記事で

悪い姿勢が妊娠力を下げること

を学んで

妊娠力を高めましょう！

骨盤の真ん中には

仙骨という骨がありますが、

猫背や足を噛むなどの

悪い姿勢で長時間座っていると

仙骨が圧迫され

骨盤内の血流が悪くなり

血流不良を引き起こします。

血流不良によって

子宮内膜が十分に育たず

生死と卵子が

着床しにくくなります。

普段の生活では

意識的に背中を伸ばし、

できるだけ

姿勢を正すように意識しましょう！

ただし、

背中のそり過ぎてしまうと

骨盤が前傾したりするなどして

呼吸が浅くなってしまうので、

そり過ぎには注意です。

あなたのお力になれれば幸いです。

ありがとうございました！