mikazukichannel’s diary

はじめまして!現役看護学生のMikazukiです!少しでも妊活の不安を和らげて、皆さまが笑顔になられますように(*´꒳`*)

2022-07-03から1日間の記事一覧

妊活うつになる前に!ストレス解消のための瞑想

こんにちはヾ(๑╹◡╹)ノ" 皆さん ストレスをため込んではいませんか? ストレスによって ホルモンバランス崩し 不妊や子宮の 様々病気につながる 可能性があります。 そして うつ病になる可能性も! この記事を読んで 妊活うつや様々な疾患を回避 していきまし…

血流不良は妊活に悪影響!妊活中におすすめ「妊活ヨガ」とは?

こんにちはヽ(*^ω^*)ノ 皆さん 最近、体は冷えていませんか? ほかにも 体のゆがみや、肩こり そして妊活のストレス もちろんこれらは 妊活に悪影響です。 今日は、 話題の妊活ヨガについてお話します。 ヨガは、 血流を促進し ホルモンバランスを整え リラ…

妊活中にNGな運動!

こんにちはψ(`∇´)ψ 適度な運動は、 妊活中には大切なことですが、 お勧めできない運動もあります。 これらは、 逆に妊活中の体に負担をかけ、 不妊の原因になる事もあります。 この記事では、 NGな運動についてお話しします! これで妊活もスムーズになりま…